О программе "Современный мужчина"

"Современный мужчина" это система клубов по интересам, где постоянные участники программы получают множество интересных возможностей по саморазвитию, общению с интересными единомышленниками.

Наши клубные предложения будут интересны как начинающим участникам, так и нашим давним знакомым и партнёрам.

Стать членом клуба можно заполнив простую анкету и получив нашу клубную карту. 👍

На нашем сайте вы будете регулярно видеть анонсы наших мероприятий, а члены клуба получать дополнительные привилегии и преимущества от участия в наших мероприятиях.

Будем рад видеть Вас в нашем сообществе!

Ближайшие мероприятия

  • Первая рабочая встреча участников клуба состоится 11/22/2023 в 12:00 в помещении клуба.

    На встречу приглашаются все желающие, постоянныt участники клуба.

    Повестка дня - организация деятельности клубов по направлениям.

EXTREME клубы

  • Оффроад

    Off Road Club

    КАК ПОЯВИЛСЯ ОФФРОУД

    История оффроуда уходит своими корнями в глубокое прошлое. Теоретики оффроуда, ещё их называют корифеями (ну это такие джиперы которые когда-то ездили по бездорожью, а сейчас у них полированный паркетник, хорошая работа с абсолютной занятостью, жена с хорошей фигурой и маленькими цепкими ручками и куча воспоминаний о том "как это было"), так вот теоретики от оффроуда наверняка могли бы рассказать о том

    Подробнее: Оффроад

  • Street Art

    Официально стартовал проект «Street Art» с обширной программой мероприятий на различных онлайн площадках.

    Проект направлен на поддержку начинающих художников и деятелей искусства, популяризацию современного искусства среди молодежи и населения Москвы, а также приобщение к глобальным трендам уличного искусства. Актуальность проекта объясняется и его направленностью на развитие и формирование позитивного имиджа Москвы как центра творческой жизни.

    Стрит-арт является искусством улиц и, в отличие от многих направлений современного искусства, не требует специальных знаний и навыков для его понимания. Этот вид искусства ориентирован на широкого зрителя и затрагивает темы, актуальные и интересные для многих. В нашей стране у молодежи есть запрос на изучение мировых культур и трендов.

    Подробнее: Street Art

  • Скейтбординг

    Скейтбординг — это экстремальный вид спорта, который широко распространён во всех странах мира. Он заключается в передвижении на специальной доске — скейтборде. Кататься можно и в стиле лайт, без преодоления препятствий и выполнения трюков. В таком случае занятие становится полезным развлечением, помогающим улучшить координацию, осанку и просто проводить больше времени на свежем воздухе. Спортивность и определённая доля риса появляются в том случае, если используются специальные трассы для катания, включающие в себя препятствия, или трюки выполняются на рампе.

    Устройство скейта

    Подробнее: Скейтбординг

  • Велоспорт

    История велоспорта

    Для людей, которые увлекаются активным спортом велосипед имеет особое значение, он хорошо тренирует мышцы ног и влияет на общее физическое развитие всего тела.

    Появление велосипеда

    Люди еще много веков назад стали задумываться о таком виде транспорта, которым можно было бы управлять задействовав собственную мышечную силу, например ног. Изобретение велосипеда, точнее его прототипа, произошло в начале XIX века.

    Подробнее: Велоспорт

  • Автомобильный клуб

    Car Club

    Автомобильный клуб или сообщество автомобильных энтузиастов - это группа людей, которые разделяют общий интерес к автомобильным транспортным средствам. Автомобильные клубы обычно организуются энтузиастами в зависимости от типа транспортного средства (например, Chevrolet Corvette, Ford Mustang), марки (например, Jeep) или схожего интереса (например, к бездорожью). Традиционные автомобильные клубы были автономными организациями, но автомобильные онлайновые сообщества процветали в Интернете.

    Подробнее: Автомобильный клуб

  • Парашютный клуб

     Air Sport Club

    С древних времён люди разрабатывали разного рода парашюты и испытывали их с той или иной степенью успешности. В наши дни парашютизм отнесён к категории спортивных состязаний и профессионально используется в основном только в армии.

    Старинные времена

    Древние записи свидетельствуют, что во многих странах люди пытались спускаться с башен, деревьев, скал с помощью различных приспособлений, похожих на зонтики. Часто такие прыжки кончались увечьем или даже смертью, потому что никто ещё не открыл законов сопротивления воздуха, согласно которым парашют, который не будет пропускать равномерно воздух через себя (для этого в центре купола современных парашютов есть круглая дыра — «стабилизатор»), будет раскачивать парашютиста из стороны в сторону как маятник и вряд ли поможет безопасно спуститься на землю.

    Подробнее: Парашютный клуб

  • Дизайн-клуб

    ЗАКРЫТЫЙ ДИЗАЙН-КЛУБ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК УЛУЧШИТЬ СУЩЕСТВУЮЩИЙ ИЛИ ПЛАНИРУЕМЫЙ ДИЗАЙН

    Мы помогаем делать не только красиво, но и функционально

    Дизайн-клуб — это сообщество единомышленников, в котором каждый дизайнер может получить необходимые навыки для успешного проектирования продуктов, рекламы и предметов, а также раскрыть свой творческий потенциал и научиться работать с графическими инструментами.

    Подробнее: Дизайн-клуб

  • Клуб кемпинга и караванинга

    Camping Club

    Клуб кемпинга и караванинга

    История

    Клуб любителей кемпинга и автопутешествий был основан в 1901 году как Ассоциация велосипедистов-кемперов. Томас Хайрам Холдинг, один из основателей, по мнению многих, является отцом современного кемпинга. В 1878 году он также основал Клуб велосипедного туризма, который стал Туристическим клубом велосипедистов, ныне переименованным в Cycling UK.  Холдинг написал The Campers Handbook в 1908 году, чтобы поделиться своим энтузиазмом к отдыху на свежем воздухе. Его любовь к кемпингу проистекала из детских впечатлений, начиная с середины 1800-х годов.

    Подробнее: Клуб кемпинга и караванинга

  • Ворошиловские стрелки

    Shooting Club

    Ворошиловские стрелки

    Стрелковый спорт – один из самых массовых и мужественных. Этим спортом занимались всегда, во все годы существования оборонного Общества. Были стрелковые клубы, стрелковые секции, примитивные неприспособленные тиры, «ворошиловские стрелки» и даже чемпионы стрелкового спорта. Первым чемпионом Курганской области стал Александр Андреевич Кроль. Это звание он завоевал в 1953 году на областных стрелковых соревнованиях, которые сам же организовал, работая в то время инструктором областного комитета ДОСААФ. Но не было профессионального клуба с типовым стрелковым тиром, который бы объединял всех спортсменов. И такой клуб с таким тиром в городе Кургане появился.

    Подробнее: Ворошиловские стрелки

  • Паркур

    Parkour Club

    Паркур – экстремальный вид спорта, искусство рациональных перемещений, преодоления различных препятствий, чаще всего в условиях города. Людей, пропагандирующих философию и занимающихся паркуром, называют трейсерами. Название «паркур» возникло от французского «parcours du combattant», что означает в переводе «полоса препятствий».

    Первые шаги к паркуру

    Подробнее: Паркур

  • Шахматный клуб

    Шахматный путь

    Шахматные турниры в Москве

    Мы рады представить расписание турниров по шахматам на 2023 – 2024 г.

    Подробнее: Шахматный клуб

  • Волейбол

    Volleyball Club

    Волейбол является одним из самых популярных игровых видов спорта в мире. Появившись в конце XIX века в качестве игры для развлечения, он быстро начал развиваться и как вид спорта. Динамичность, простота экипировки и инвентаря стали фундаментом популярности волейбола. Правила игры со временем эволюционировали, но основные принципы сохранились с первых лет ее существования. При этом путь волейбола в олимпийскую программу оказался довольно долгим, и демократичный вид спорта дебютировал на Олимпиаде лишь в 1964 году в Токио. Однако многие сыгранные с тех пор матчи по праву входят в золотой фонд олимпийской истории.

    Подробнее: Волейбол

Спорт и здоровье

  • Выбираем фитнес-клуб в Москве

    Выбираем фитнес-клуб в Москве: по душе или по карману?

    Современный бизнес диктует новые условия: хорошая физическая форма также является залогом успешной карьеры. Занятия спортом полезны не только для имиджа, многочасовое сидение перед компьютером в офисе также влияет на здоровье. В этом случае регулярные занятия спортом — залог хорошего настроения и крепкого иммунитета.

    Как выбрать фитнес-клуб самостоятельно?

    Для того чтобы правильно выбрать место для занятий спортом, в первую очередь следует учитывать пять факторов: профессионализм персонала, качество оборудования, дополнительные услуги и занятия, сервис и атмосфера, цены. Как правило, цена является общим знаменателем других параметров, но иногда это может быть связано с высокими расходами на рекламу и аренду.

    «Некоторые хотят заниматься спортом, другие хотят бегать и плавать. Многое зависит от возраста: молодые хотят быть сильными, а в возрасте хотят похудеть. Клуб должен отвечать вашим интересам»

    Подробнее: Выбираем фитнес-клуб в Москве

  • Витамины

    Никто не будет отрицать, что витамины очень важны для человеческого организма. Практически все биохимические процессы в организме осуществляются с участием тех или иных витаминов и микроэлементов. Поскольку мужской организм специфичен, некоторые витамины необходимы для поддержания мужского здоровья. Более того, из-за того, что мужчины употребляют больше алкоголя и сигарет (которые вас убивают), их организм подвергается большему стрессу.

    Для активной сексуальной жизни

    Витамины, необходимые для поддержания потенции и репродуктивной функции:

    Подробнее: Витамины

  • Здоровое питание

    Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

    Особенности мужского рациона

    Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

    Подробнее: Здоровое питание

  • Спортивное питание

    Спортивное питание (спортпит) — в широком смысле слова — это питание спортсменов вообще, в узком смысле слова — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям.

    Приём спортивного питания направлен в первую очередь на дополнение рациона всеми необходимыми микро и макро элементами, которые человек недополучает из натуральных продуктов питания, для улучшения спортивных результатов, повышения силы и выносливости, укрепления здоровья, увеличения объёма мышц, нормализации обмена веществ, достижения оптимальной массы тела и в целом направленных на увеличение качества и продолжительности жизни.

  • Семейный врач и психологическое состояние семьи

    В продолжение темы «Значение первичной медико-санитарной помощи в охране здоровья населения», хотелось бы рассказать о роли врача общей практики (семейного врача) в психическом состоянии семьи в рамках первичной медико-санитарной помощи.

    Семья – это небольшой социальный класс, союз, основанный на отношениях мужа и жены, родителей и детей, братьев и сестер и родственников. Они живут вместе, создают совместное хозяйство. В семье человек рождается, взрослеет, получает образование, формируется как личность, создает семью, становится родителем и умирает, когда приходит время. Член семьи заболевает, лечится, выздоравливает. Однако иногда выздоровление невозможно, и хроническое заболевание сопровождает его всю жизнь.

    Подробнее: Семейный врач и психологическое состояние семьи

  • Качества, которые не нравятся мужчинам в женщинах

    Мужская психология

    качества, которые не нравятся мужчинам в женщинах

    • 1-Мужчины превыше всего ценят женственность и мягкость женщины. Им определенно не нравятся маскулинизированные женщины
    • 2-Мужчины поставлены женщинами в положение «попутного газа» Они абсолютно не могут этого терпеть.
    • 3-В мужском мире женщина, которая носит слишком много макияжа и слишком много аксессуаров, находится вне игры.

    Подробнее: Качества, которые не нравятся мужчинам в женщинах

  • Стресс

    Что мы не знаем о стрессе

    Большинство из нас имеют некоторое представление о стрессе и его последствиях. Мы сталкиваемся с потенциальной угрозой стресса почти каждый день. Мы также знаем, что стресс вызывает повышение или понижение артериального давления, повышение аппетита или наоборот, обжорство, утомляемость, а иногда и высокую активность, чрезмерную болтливость или, наоборот, замкнутость. Мы знаем, что под влиянием стресса мы подвержены инфекциям, депрессии и несчастным случаям. Мы часто сталкиваемся со стрессом. Но у нас нет хороших знаний о нем. Что такое стресс и какие ситуации вызывают стресс? Сила напряжения – это состояние напряжения, возникающее в организме в результате внешнего воздействия.

    Первые признаки стресса:

    Подробнее: Стресс

Спорт и здоровье 2